Какая жесткость матраса лучше? Как правильно выбрать жесткость для сна? Что учесть при выборе?
Жесткость матраса — важный фактор, влияющий на качество сна. На слишком мягком или излишне жестком матрасе сложно расслабиться и полноценно отдохнуть, а позвоночник без достаточной поддержки рискует здоровьем.
Так что лучшая жесткость матраса — та, что именно вам обеспечивает надежную поддержку позвоночника, крепкий сон и бодрость после пробуждения.
Давайте разберемся, кому и какой матрас Magniflex лучше:
жесткий,
мягкий или
средний. Возьмите на заметку — 6 критериев выбора жесткости вашего матраса:
Ваш возраст
Ортопеды утверждают: чем старше человек, тем мягче должен быть его матрас.
- Детям рекомендуют очень жесткие матрасы;
- Молодым людям до 27 лет (пока организм еще продолжает формироваться) также подойдут жесткие и средне-жесткие модели;
- В возрастном промежутке от 27 до 50 лет можно покупать любые, учитывая свои предпочтения и другие критерии;
- После 50 лет — предпочтение мягким анатомичным матрасам, чтобы снизить нагрузку на суставы.
Ваш вес
- При весе 40-60 кг лучше мягкие или средне-жесткие анатомичные модели;
- При весе 60-90 кг можно руководствоваться своими предпочтениями;
- Людям весом более 90 кг советуют остановиться на жестких моделях.
Ваш уровень физической активности
- Спортсменам и людям с активным образом жизни подойдут жесткие анатомичные матрасы;
- Работники умственного труда могут выбрать более мягкие модели.
Медицинские показания
Тем, кто уже лечит заболевания позвоночника и шеи, о выборе уровня жесткости матраса следует проконсультироваться со своим врачом. Если противопоказаний нет, исходите из расположения больного места:
- При болях в пояснице советуют мягкие матрасы, которые отлично прогибаются и надежно поддерживают поясницу;
- При проблемах в верхних отделах позвоночника лучше купить жесткий матрас.
Ваши привычки (положение во сне)
- Для сна на боку — мягкие матрасы, сохраняющие естественный изгиб позвоночника, обеспечивающие «погружение» бедер и плеч, поддержку поясницы;
- Сон на животе потребует очень жесткий матрас, чтобы не нарушать правильный изгиб позвоночника;
- Спящим на спине подойдет матрас любой жесткости.
Ваши личные предпочтения
Жесткость и мягкость — очень субъективные понятия. Кому-то самый мягкий матрас покажется жестким, кто-то жесткий назовет слишком мягким.
Потому при выборе матраса нужно непременно полежать на нем еще в магазине, убедиться, что вам на этой модели комфортно.
Выбрать матрас Magniflex в каталоге
